Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 151.30g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: Творожные зефирки, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники для буч, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Приправыч Паприка Молотая, Приправыч Приправа для Курицы, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Куриное Филе. Snacks/Other: Сулугуни 45% Чабрец, Рахат Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоко 2,5% ( Чабрец ), Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|