Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 95.81g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Macarrão Integral Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Linguado no Forno ou Grelhado, Molho de Tomate. Dinner: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Hortifruti Manga Tommy, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido), Ovo Mexido. more...
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steady weight
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almeida.daniellar's Weight History
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