Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 16.72g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: مكسرات الكاجو المحمص والمملح, المعقودة, الشمام (البطيخ الأصفر). Dinner: حريرة, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), الزيتون الأخضر. Snacks/Other: رقائق الشوكولا, كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا), زينة بيضاء, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, بقلاوة. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|