Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 90.97g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Джаз Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|