Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
57 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 73.76g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Хуторок Мука Пшеничная, Банан, Яйцо (Целое), Творог 9%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Лук, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Ржаной Хлеб, Сыр, Борщ Украинский. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiymarhenko23's Weight History
|