Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 39.77g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Овсяная, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Рис Вареный, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Избенка Белпер Кноле, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|