|
Минус 2.1 кг за месяц. Без голодовок и с легкими тренировками
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 86.00g | Carbs: 56.08g.
Lunch: Мороженое шоколадное, Авокадо, Словяночка Сметана 20%, Комо Сыр Кантри, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лавка Здоровья Хлебцы, Словяночка Молоко 2,5%, Протеин Концентрат, Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Насіння Чіа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Щавель, Шпинат, Петрушка, Малина, Укроп, Киви, Семена Льна. Dinner: Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу не Смажені, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila Ginger's Weight History
|