Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 76.91g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: Lucky Days Пастила с Мармеладом, Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Яйцо, Дары Мира Лаваш Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Брокколи. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Растительное Масло, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Красная Цена Сыр Голландский, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Other: Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|