Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
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78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1712 kcal
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Fat: 27.33g | Prot: 178.79g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini, Orogel Misto Benessere Contorno Più, De Cecco Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Fiorentini Fiocchi d'avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Despar Funghi Champignon Surgelati, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Other: Cantalupo (Melone), Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Peanut Butter. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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