Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
535 kcal
|
Fat: 21.89g | Prot: 22.77g | Carbs: 63.25g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сосиски, Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Канів Сир Твердий Пряжений, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Шоколад, Арахис, Инжир, Картошка Вареная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Овощной Бульон. Dinner: Оливковое Масло, Печень Говяжья Жареная, Торчин Американская Горчица , Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Snacks/Other: Зеленый Чай, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
фитнес-боксинг - 32 minutes, Washing Dishes - 2 minutes, Hiking - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Massage - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 49 minutes, Dance (slow step) - 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinabantik's Weight History
|