Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 46.93g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Kellogg's Frosties. Lunch: Coop Rostad Lök, Mediteran Cornichons, Felix Bostongurka, Korvbröd, Enebacken Varmkorv, Tomater. Dinner: Bregott Havssalt, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Korvbröd, Salami, Proviva Nypon. Snacks/Other: Delicato Toscakaka. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
 Comments
Helt impad över hur en del av er blivit av med massa extrakilon..
Då tänker jag : yes, det går, de gjorde det o nu ska jag det med..
Tycker du är gör duktig
24 May 20 by member: marie.vara1
|
Tack Marie! 😊 Jag äter precis som vanligt men lite mindre mängd och skriver upp det jag äter. Det mesta innehåller mer kalorier än man tror så för mig va4 det enda sättet. Sen måste det få ta sin tid. Extrembantningar tenderar ofta till att misslyckas så det var inget för mig. Ser det mer som en livsstil än bantning. Gäller bara att ha tålamod och tänka på vad man stoppar i sig.
24 May 20 by member: astho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|