Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 132.36g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Сливочное Масло, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Оливковое Масло, Хреновина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макфа Макароны Отварные, Мидии под Сливками, Щи с Мясом. Dinner: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом , Котлеты Куриные , Яйцо. Snacks/Other: Оладьи Бананово-Кефирные (Пп), Малышам Сок Осветленный Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|