Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2988 kcal
|
Fat: 144.55g | Prot: 82.58g | Carbs: 202.21g.
Breakfast: Badem, Badem, Migros Ezine Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Badem, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Badem, Ülker Ece, Muz. Lunch: Tatlı İçecek veya Likör, Fıstıklı Baklava, Tandır, Şehriyeli Pilav, Brokoli Corbasi. Dinner: Ülker Ece, Tam Buğday Ekmeği, Fıstıklı Baklava, Domatesler, Şehriyeli Pilav, Brokoli Corbasi. Snacks/Other: Migros Ezine Peyniri, Badem, Kırmızı Şarap, Badem, Nektarin, Badem, Eti Browni İntense, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Siyah Zeytin, Ülker Ece. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|