|
72,2 (-0,3) 32,5%
Вчера было питание по меню. Тренировка, 1ч бега.
|
72.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
932 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 80.80g | Carbs: 72.40g.
Breakfast: Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Русская Каша Овсяные Отруби. Lunch: Инди Азу из Индейки, SPAR Чечевица Красная, Русская Каша Овсяные Отруби, Лук, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной. Dinner: Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Шампиньоны, Лук. Snacks/Other: QNT Metapure. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|