Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 175.27g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: Muscle Tech Nitro Tech Performance Series, Сахар, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Песочное Печенье, Яичный Белок. Lunch: Макароны Отварные, Американо, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Кинто Ткемали Классический, Капуста, Морс Клюквенный, Морковь. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Морковь, Американо, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Яичный Белок, Кинто Ткемали Классический. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|