Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 72.23g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Сало, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Окраина Сардельки Свиные, Творог 5%. Lunch: Сало, Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сарделька, Fazer Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Кефир 2,5% . more...
|
|
2905 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovic2806's Weight History
|