Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 135.30g | Carbs: 218.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Хлебец, Манная Каша на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Zuegg Варенье Сливовое, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Лаваш Тонкий, Хлебец, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Печень по-Строгановски. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Zuegg Варенье Сливовое, Помидоры, Зефир, Картошка Печеная, Heinz Острый Кетчуп, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Постный Борщ, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|