Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 71.08g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Гуляш. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Черкизово Салями по-Черкизовски. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Ane4ka-vrn*'s Weight History
|