Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 148.49g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Огурец (без Кожуры), Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Рококо Филе Бедра, Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец, Йогурт Белый 3,5%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Творог (Обезжиренный), Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Треня - 1 hour and 20 minutes, Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|