Возвращаюсь в строй, беру себя в руки очередной раз, на этот раз очень надеюсь на отличный результат
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 71.85g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Черемушки Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Курица Вареная. Dinner: Зеленый Чай, Шпинат, Желудки Куриные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Финик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|