|
На прошлой неделе в среду отмечали др. Ничего не считала. Торт был бомбический (на заказ), шашлыки и текила. На следующий день ела немного, но тоже не считала.
Прошедшую неделю считаю не показательной. Отеки пришли, отеки ушли. Объемы тоже не изменились. Остаюсь на 1900 и смотрю как будет вести себя организм на следующей неделе.
А там КД... и все по кругу..(((
Стоп. Главное - настрой. "У меня все получится"!
|
75.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 95.49g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Лето Яйцо Куриное С1, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Global Village Мексиканская Смесь, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Кефир 1%, Сарафаново Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Сарафаново Молоко 2,5%, Штрудель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|