Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 60.37g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), De Luxe Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Торчин Соевый Соус Классический, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица Терияки, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Галичина Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|