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穿了一件塑衣
上禮拜微微緊 還能忍受
今天穿 突然看到人生跑馬燈 超不舒服的
感覺要再瘦3公斤才能穿了
本來預計輕斷食的，脫掉後覺得活著真好
就亂吃了
感謝能呼吸的每分每秒
明天再來輕斷食吧
1227、190
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51 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 24.39g | Prot: 51.60g | Carbs: 200.34g.
Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 7-11 冰烤地瓜. Dinner: 桂格(Quaker) 高鈣奶粉, ON 雙倍巧克力, 奇亞籽. Snacks/Other: 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 連珍 芋泥球. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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hardwork666's Weight History
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