Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
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84.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1333 kcal
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Fat: 79.57g | Prot: 85.48g | Carbs: 79.32g.
Breakfast: Café (Infusão), Água com Limão, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Carne Moída Refogada. Dinner: Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Other: Itambé Fit Mamão com Laranja, Coco Seco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Oba Castanha de Caju . more...
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Losing 7 kg a Week
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