День 3: 🤸🏼♀️ Зарядка 🧎🏼♀️ Упражнения ⏱ Планка 🧘🏼♀️ Растяжка 🙆🏼♀️ 100 прыжков 👣 15 000 шагов
|
68.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 176.42g | Prot: 81.67g | Carbs: 31.40g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Грецкие Орехи, 7 Морей Тунец Натуральный , Рыбахит Форель Солёная, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью. Dinner: Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Рыбахит Форель Солёная, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
|
eerie.maarie's Weight History
|