Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
89 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 65.58g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Сарделька. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Печеночные Оладьи, Каждый День Чернослив Сушеный, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|