|
🥳
|
86.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 113.58g | Prot: 120.38g | Carbs: 261.72g.
Breakfast: Латте 3,2, Редис, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Чай, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Солнцепек Панкейки, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Запеченная или Жаренная Рыба, Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Пирог с Картошкой, ВкусВилл Пирог Рыбный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Латте 3,2, Ревень, Солнцепек Панкейки, Чай, Haas Корица Молотая, Haas Ванилин, Интелл Финики, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
26 May 20 by member: LudaShe
|
доброе )ну ты разогнался)))))
26 May 20 by member: Анчоус12
|
27 May 20 by member: revyura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|