Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 68.56g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Фруктоза, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар. Lunch: De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Торчин Соевый Соус Классический, De Luxe Льняное Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Premialle Брынза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Агуша Йогурт 2,9%, Roshen Конфеты Киев Вечерний , Брауни ПП. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|