|
Мне так радостно 🤩
Каждому грамму радуюсь 😂
Уходящему грамму, естественно 😄
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 55.87g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: Окей Рахат-Лукум с Фундуком, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Форель, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец. Lunch: Соевый Соус, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Кировский Зефир с Варёной Сгущенкой. Dinner: Соевый Соус, Баклажан, Помидоры, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|