Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 142.45g | Carbs: 210.21g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Кедровые Орехи , Чай, Heinz Острый Кетчуп, Салат из Помидоров и Огурцов, Seven Бифштекс Куриный, Ашан Бифштекс Говяжий, Перловка Отварная. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Чай с Сахаром, Хлебец, Помидоры, Перловка Отварная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Seven Бифштекс Куриный, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Винегрет, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Other: Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
3046 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|