Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 46.02g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Спартак Шоколад Черный 90%, Обычное Кофе, Гречка Вареная, Кабачки Тушеные, Селедка, Coopoliva Маслины без Косточки . Lunch: Hochland Крем-Сыр, Coopoliva Маслины без Косточки , Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла со Сметаной, Листья Салата, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Гречневые. Dinner: Сметана , Сыр Российский, Coopoliva Маслины без Косточки , Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Сыр Российский, Шпинат, Хлеб с Семечками, Банан, Словяночка Кефир 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenkahimik1992's Weight History
|