Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 117.66g | Prot: 100.18g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Unabella Sade Bazlama, Ayçiçek Yağı, Çökelek, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Un Helvası. Dinner: McDonald's Patates Kızartması (Orta), Köfte, Büyük Hamburger. Snacks/Other: Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Un Helvası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|