Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 110.35g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Блины с Творогом, Нежинская Йогурт Груша-Карамель , Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Салат Кальмар+Огурец+Кукуруза, Ленивые Голубцы , Торт Печеночный с Протеином, Кабачки Тушеные. Dinner: Компот из Сухофруктов, Кабачок, Ostrovit Протеин, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|