|
semangat baru 3 hari udah ada perubahan turun 5 kg ,,,intinya rajin olahraga dan makan yang clean food🙏😍😍😍jngan sia"in banyak orang yg gak sberuntung km❤️❤️
|
50 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
393 kcal
|
Fat: 5.03g | Prot: 31.11g | Carbs: 56.91g.
Breakfast: Pisang, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Lunch: Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). more...
|
Losing 24.2 kg a Week
|