Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
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82.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2848 kcal
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Fat: 114.76g | Prot: 88.96g | Carbs: 373.33g.
Breakfast: Ponkan. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Suavit Maionese, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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2761 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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tativiana79551's Weight History
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