Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 93.45g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Рогачев Молоко 2,5%, Nestlé Cini Minis. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеев Соус Терияки, Gallina Blanca Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Vplab Протеиновый Коктейль LEAN Protein Shake. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Alpen Krone Молочный Шоколад Малина и Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|