|
En dat terwijl ik vanmorgen op stond met een dikke doorbraak bloeding, jasses ik haat t zo 😔
|
76.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 84.32g | Carbs: 26.47g.
Breakfast: Bifi Bifi, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Heinz Seriously Good Mayonaise, Rosbief, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Pastasaus Piccante, Zero Pasta Spaghetti, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Snacks/Other: Wapenaer Extra Belegen Kaas, AH Goudse Kaas Belegen Komijn. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|