Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 100.60g | Carbs: 88.58g.
Breakfast: Сметанин Сливки Питьевые 10%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Polar Камбала Филе Порционное. Lunch: Клубника, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Акватория Семга Набор К Пиву. Dinner: Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|