Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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54.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 45.32g | Prot: 110.63g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Framboesas, Mel, Prozis Manteiga de Amendoim, Panqueca de Aveia. Lunch: Nespresso Café Expresso, Milka Peanut Caramel, Maçã, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Celeiro Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), LEV Base De Pizza . Snacks/Other: Prozis Manteiga de Amendoim, Panqueca de Aveia. more...
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steady weight
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