|
Интересно, а если постоянно отчитываться здесь, то это будет дополнительно мотивировать?🤔
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 60.56g | Carbs: 62.08g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Всмятку, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий), Желатин Пищевой, Красная Цена Молоко 1,5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Базилик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Филе с Грибами в Сливочном Соусе От Ксю. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
|
1052 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Spinning - 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|