Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 58.57g | Carbs: 196.86g.
Breakfast: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Рис Вареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Растительное Масло. Dinner: Перекресток Персик, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Абрикос, Арбуз. Snacks/Other: Натали №159 Колбаса Шоколадная. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|