Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 91.93g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_artcom's Weight History
|