Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
400 kcal
|
Fat: 6.15g | Prot: 53.09g | Carbs: 38.16g.
Lunch: Grão-de-Bico, Leardini Filé de Peixe Panga, Chuchu Cozido, Agrião, Atum, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Beterrabas. Dinner: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbenedet's Weight History
|