Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 69.23g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Голубика, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: Клубника, Голубика, Яблоко Голден, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Шампиньоны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Банан, Макдоналдс Кофе Гляссе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|