Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 102.87g | Carbs: 53.78g.
Breakfast: ملح البحر, الثوم, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية, قريش جبنه قريش. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كبسه. Snacks/Other: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوه تركى قهوه تركى. more...
|
Losing 150.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suliman Hesham's Weight History
|