Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 105.13g | Carbs: 48.32g.
Breakfast: Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Chikoroff Цикорий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. Lunch: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дары Памира Шоколад из Кэроба с Фундуком, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Mountain Biking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|