Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 100.61g | Carbs: 215.71g.
Breakfast: 파프리카, 계란찜, 단호박, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 불닭, 양배추, 매일 아몬드브리즈 바나나, 바나나, 사과. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 양배추, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Dinner: 러브잇 닭가슴살 스테이크 고추맛, 잇메이트 소지지볶음밥 훈제맛, 양배추. Snacks/Other: 수박, 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 바나나. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|