Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 94.02g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Мёд, Морковные Панкейки (на Кефире и Овсянке), Метро Киви. Lunch: Розумний Вибір Семя Льна, Зеленый Лук, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло, Огурец, Капуста, Гречка Вареная, Куриное Филе на Пару. Dinner: Росток Хлеб Молодость , Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Spomlek Сыр Радамер, Росток Хлеб Молодость . more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka31011's Weight History
|