|
14 gün hareketsiz yaşam sonrası kaldığımız yerden devam
|
92.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 201.27g | Prot: 114.96g | Carbs: 23.49g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık, Siyah Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Pınar Hindi Fileto. Dinner: Sucuk, Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Keten Tohumu Yağı. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatih359's Weight History
|