Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 52.62g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб с Семечками, С бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный , Коричневый Рис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо. Lunch: Розумний Вибір Семена Кунжута, Семена Льна, Росток Хлебцы с Морской Солью, Сметана , АТБ Кабачок, Лук, Картофель. Dinner: Сметана , Помидоры, Яичный Омлет, Fit & Easy Мікс Салатів Weekend, Сыр Российский, Зеленый Лук, Coopoliva Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Росток Хлебцы с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Ласунка Мороженое Ice Cake. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenkahimik1992's Weight History
|